SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • BCAA+glutamina+carbo+serwatka-nowe formy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] l-glutaminy + carbo z minerałami (najlepiej recovery inko) 20 min. potem serwatka (np. Kaizena - trzy formy + enzymy) 30 min. potem "ryż z kurczakiem" rano - speciall two - witaminy do tego trening i dieta oczywiście Jak ostatnio byłem w sklepie to stwierdziłem,że wogóle nie łapię się w tych wszystkich nowych postaciach i mieszankach... [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2007-09-17 13:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz - T-burner -revex - cleanburexin

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się dobić do 93. Powoli schodzę z wagą. Dietę trzymam z ujemnym bilansem, cardio systematycznie dodaje coraz więcej. W tym momencie około 83. Obecnie stosuje tylko białko i witaminy. Na masie była kreatyna. Niedługo zaopatrzę się w BCAA Nigdy nie stosowałem spalacza, ale też nigdy nie miałem motywacji do robienia redukcji. Powoli waga się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2016-05-16 18:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dodatkowo doszedł ten przy napadach, bo mnie przydusza co jakiś czas lekko. Lecę na ananie i nandro, cała reszta pod kontrolą, a więc anastrazol, Cabaser, omega 3, czosnek, witaminy, dobre jedzenie, cardio 3 x w tygodniu. Do zakończenia cyklu zostało 2 miesiące. Czy przerwać go już teraz, bo a nóż sytuacja zrobi się jeszcze mniej ciekawa, czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2022-01-25 18:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta czy cos zmienic?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kark:46 klatka:125 pas:90 udo:68 lydka:46 dieta sklada sie nastepujaco: ww 667 b 351 t115 = 5100kcal 150g płatkow górskich 70g bialka banan 30g orzechow wloskich + witaminy ww 92 b 24 t 20 1001kcal II P Up your mass 132 g ww 58 b 46 t 11 516kcal III P 150g ryżu 250g piersi z kurczaka 100g fasolki szparagowej 15g oliwy z oliwek ww 190 b [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2011-03-06 16:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] człowieka, chciałbym to zobaczyć. Mam kumpla który jest po dwóch kuracjach metanabolem (zjadł równo 200 tabletek mety w ciagu roku i nie stosowal nic poza tym jak odblok czy witaminy i dieta, narazie wyglada w miare dobrze i na nic sie nie skarzy). Teraz chce to zrobic 3ci raz. Ja jestem zwolennikiem naturalnych metod przybierania na masie i sile [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2006-08-19 00:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w treningu!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] są to bardziej treningi biegowe i gierka, typowo piłkarskie. Chciałbym też każdego dnia uczęszczać na siłownię, lecz nie wiem czy mój organizm wytrzyma. Czy są jakieś witaminy, suplementy, które pomogłyby mi wytrzymać te treningi? Tutaj mam moje osiągi z ostatniego meczu, może do czegoś się przydadzą: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2013-07-13 22:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 90 rano i wieczorem po jednej tabl. - CLA trzy razy po dwie tabletki po posiłkach. - HMB cztery razy dziennie rano, przed siłownią po siłowni i przed snem. - Multi Pac (witaminy) dwa razy dziennie po posiłkach po dwie tabletki. - Białko (na rzeźbe) raz dziennie 40g zastępuje nim drugie śniadanie. Jem rano płątki, drugie śniadanie Białko, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2005-06-13 13:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magnez + Cynk - jak łączyć?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dla wzmocnienia stawów dodatkowo chcę suplementować się magnezem oraz cynkiem. I tutaj pojawia się problem - przeczytałem kilka artykułów na temat które minerały oraz witaminy można ze sobą łączyć, a które nie, które utrudniają wchłanianie a które je wzmacniają. Problem w tym, że w jednym źródle piszą, żeby ich nie łączyć, w innym zaś żeby [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2018-06-30 16:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny ból głowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] położyć i przespać i po sprawie. Teraz bania mnie pizga od 3dni non stop. Byłem u lekarza ogólnego, ten powiedział, że to zmęczenie i brak witamin. Od 3dni nie trenuje, jem witaminy przepisane przez niego a i tak g**** pomaga. Ból jest specyficzny. Jest on w jednym miejscu. Nad uchem po lewej stronie. Powstaje gry ruszam głową. Im dynamiczniej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2008-12-13 08:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl enan+meta+deca

    Temat
    Doping

    [...] się bardziej przyłożyc do miski , oraz włączyć jakieś kardio ,żeby nie podlewało. 1-4 meta ed 30mg (200 *5mg) 1-10 deca e7d 250mg (10*250mg) 1-12 enan e4d 400mg (20 *250 mg) ] Oczywiście posiadam różnorodne suplementy , witaminy i na odblok mam Clomid , nolve i hcg. Pozdro :) Zmieniony przez - binker w dniu 2015-12-14 11:23:57

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2015-12-14 11:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega kuracja, co jeszcze dorzucić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na wątrobe, serce/układ krążenia, ale raczej nie odnoszą się one do siły Do zestawu biorę jeszcze dextro i kofeine na cieżkie dni i treningi. Dieta: 3,6k kcal (z odpowiednio dobranymi wart odżywczymi). Dobrać coś do tego cyklu? Zastanawiam się nad glutą, ale czy jest sens brania jej skoro mam witaminy? P.S.: Nie chwale się czy coś w tym stylu -.-

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2012-10-23 22:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP BIO SILICA

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jest to polaczenie skrzypu polnego, ekstraktu z pokrzywy, krzemionki, fitosterydów, metioniny oraz cysteiny, aminokwasy, hydrolizowany kolagen, witaminy oraz mineraly. Dzialanie: wzmacnia skore i paznokcie 60 kap./750 mg Sklad wydaje sie ekstra, tylko znowu nasuwa sie pytanie ile takie cudo kosztuje? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2747 Data: 2003-10-14 01:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redu do sprawdzenia

    Temat
    Doping

    [...] to wtedy je wrzuce a narazie poki co bede leciec samą dietą i aero no i wiadomo test musi leciec jako antykatabolik do tego mam supelementacje bcaa,gluta,białko,tauryna,witaminy minerały.cykl bedzie dokąłdnie wyglądac tak: -test 1-6,7 prop, w ostatnich dwoch tygodniach zaczne cypio zeby działał juz na masie -sally zaczne od 16 skoncze na 32 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2013-03-09 17:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba spory problem z utrzymaniem formy ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny ( jabłczan + mono , na przemian przed i po treningu ) , l-glitamina , rzadko tauryna ( 3* w tyg. ) , do tego omega3 , carbo , life energgy ( guarana + żeń-szeń ) , witaminy , msm . cykl ten planuje zakończyć jutro ... i tu zaczynają się schody bo musze mieć jeszcze wyższą formę 8 lipca . no i co ja mam począć ... jakie suple pomogą mi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2006-06-04 20:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaburzenia nerwicowe...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w klatce piersiowej, uderzenia gorąca, różne lęki itd. Chodzę do psychologa na terapie behawioralną, ale chciałbym jakoś ją wspomóc. Moje pytanie brzmi jakie, suplementy, witaminy, minerały, tłuszcze, medycyna naturalna, leki bez recepty, albo cokolwiek może mi pomóc przy wyjściu z nerwicy. Z góry dziękuję za pomoc przy tym ciężkim schorzeniu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2010-05-07 15:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nerw Strzałkowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] za tydzien udalem sie do lekarza, stwierdzil ze nie potrzeba nic robic poniewaz nie jest to duze uszkodzenie, zapisal mi revitanerv czy cos takiego, jednak to olałem bo to witaminy. Nerw wraca do zdrowia w szybkim tempie juz tydzien po kontuzji odzyskalem czucie w nodze, jednak ciagle ejst lekko oslabiony w sensie do góry maxymalnie sam nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2014-08-11 12:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki na mase..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pytanie jakie wybrac odzywki na przybranie massy narazie wybralem Gainer DYmatize super mass gainer 5.5 kg Białko Olimp system protein 80 Co do tego powinienem dokupic witaminy etc? Cwicze w domu Brzuszki drazek i pompki i 3 razy w tyhodniu pływanie nie oczekuje wynikow kulturystycznych lecz na przybraniu tylko massy obowiązkowa [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2011-08-21 17:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla endomorfika do oceny i ew poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dobrej jakosci masa typ budowy - endomorfik waga 100kg 5 00-100g płatków owsianych na WODZIE,z rodzynkami lub łyzką dżemu,omlet lub jajecznica 5 białek jaj+1 całe jajko ,witaminy+minerały 8 00-30g odżywki białkowej +trzy garście orzechów arachidowych bez soli,lub duża łyzka masła orzechowego LIGHT 10 30-2 kromki pełnoziarnistego chleba, 150 g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2012-02-19 15:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cylk prop

    Temat
    Doping

    [...] LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie ma skłonności Mam do dyspozycji 30 shotów propa ruskiego, myślałem zeby podawać 50mg c2d.Chciał bym też delikatnie zgubić fat, myślałem nad clenbuterolem , ale nie wiem czy to dobry pomysł. Proszę o radę i ewentualne rozpisanie cylu. Oczywiście do tego biłko, witaminy, na odblokowanie chce wziąć 24tab Clomidu.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2006-11-16 21:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja na redukcji

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nie przekraczam. Dodam też, ze mam 195 cm wzrostu, 95 kg wagi( na dziś) i 20 lat. Suplementy, których używam to l-karnityna(SFD),spalacz Lipo Rush, białko (SFD i FA whey protein), flexit, bcaa i witaminy. Z góry dziękuje za pomoc ;) Dodam jeszcze, że okno żywieniowe w tej chwili mam 6 h. Zmieniony przez - Bolus21 w dniu 2013-09-20 22:52:56

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2013-09-20 22:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)